Monthly Archives: septembre 2015

exercice d'échauffement de futsal divertissant par johann legeay et canalfutsal.com

Echauffement des 4 zones

Nombres: 12 joueurs Temps: 5 minutes Déroulement : sur une moitié de terrain on met 4 petites zones en carré, il y a 3 joueurs avec des chasubles à la main qui sont les chats, ils doivent attraper les autre joueurs. Mais lorsque un joueur est dans

exercice de futsal par johann legeay et canalfutsal.com

Echauffement divertissant

Voici un échauffement divertissant pour bien commencer une séance, vous savez que je donne beaucoup d’importance au plaisir et à l’amusement car ceci est fondamental pour le bien être de votre groupe. DEROULEMENT: Dans un espace réduit les joueurs se font des passes entre eux avec