Category Archives: Exercices

exercice tactique de u futsal avec pivot. par johann legeay

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Jeu avec pivot sur moitié de terrain

Nombres: 6 joueurs + 2 gardiens Temps: 4 séries de 4 minutes Objectifs offensifs : – améliorer le jeu avec pivot, le démarquage après avoir trouvé le pivot, les appels contre appels, la finition, le 1×1 etc… Objectifs défensifs : – presser porteur pour éviter la passe

circuit de futsal par johann legeay et  canalfutsal.com

Circuit futsal technico-physique et de concentration

Voici un autre atelier technico-physique et de concentration. Nombres: minimum 8 joueurs Temps: 20 minutes (10 minutes a 2 touches de balles et 10 minutes a 1 touches de balles) Déroulement: Comme montré sur la vidéo, placer des portes de même couleur les une en

circuit de futsal préparation physique. par johann legeay et canalfutsal.com

circuit technico-physique de futsal

Exercice technico-physique, toujours avec le ballon, c’est important. Ils travailleront la conduite de balle, les passes et les contrôles qui sont les éléments le plus important dans le futsal. Nombres: minimum 8 joueurs Temps: 20 minutes Vous verrez que très vite les passes ne sont plus appliquées,

exercice de futsal. diagonale et parallèle.
par johann legeay et canalfutsal.com

Exercice tactique de parallèles et diagonales

Nombres: 8 joueurs + 2 gardiens Temps: 2 séries de 10 minutes Objectifs offensifs: – travail des diagonales et parallèles, ainsi que passage du côté fort au côté faible. Objectifs défensifs: – communication, travail de couverture, pensez au fait que l’adversaire ne peut pas jouer dans

Exercice physique basé sur le travaille de la puissance et de la force. Tactiques et techniques de futsal

Circuit de force – préparation physique de futsal

Voici un exercice physique basé sur le travaille de la puissance et de la force. L’exercice se réalise sur moitié de terrain à vitesse maximale, le joueur démarre et commence par 3 sauts à pieds joints par dessus 3 barrières puis enchaine sur du skipping. A la sortie

exercice de futsal par johann legeay et canalfutsal.com

Echauffement divertissant

Voici un échauffement divertissant pour bien commencer une séance, vous savez que je donne beaucoup d’importance au plaisir et à l’amusement car ceci est fondamental pour le bien être de votre groupe. DEROULEMENT: Dans un espace réduit les joueurs se font des passes entre eux avec