Circuit futsal technico-physique et de concentration

Voici un autre atelier technico-physique et de concentration.

Nombres: minimum 8 joueurs
Temps: 20 minutes (10 minutes a 2 touches de balles et 10 minutes a 1 touches de balles)

Déroulement: Comme montré sur la vidéo, placer des portes de même couleur les une en face des autres, les joueurs passent toujours la balle à la porte d’en face jamais dans les diagonales.

Ensuite, quand le joueur a passé la balle, s’il est dans une porte rouge alors il va obligatoirement dans la porte blanche qui est dans la diagonale opposée, et s’il est dans une porte blanche alors il va obligatoirement dans la porte rouge sur la latéralité.

Les joueurs doivent à chaque fois passer dans les échelles pour le skipping.

Obligez bien vos joueurs à faire les 2 touches de balle et pas en 1 seul touche comme on le voit d’ailleurs sur la vidéo car cela amènera un décalage et c’est une preuve de manque de concentration aussi l’exercice évoluera après en 1 touche de balle au bout de 10 minutes et il sera beaucoup plus fatiguant donc très important de respecter les 2 touches de balles pendant les 10 première minutes.