Exercices

Voici un échauffement divertissant pour bien commencer une séance, vous savez que je donne beaucoup d’importance au plaisir et à l’amusement car ceci est fondamental pour le bien être de votre groupe.

DEROULEMENT: Dans un espace réduit les joueurs se font des passes entre eux avec 3 ballons, et au signal de l’entraineur, qui annoncera un chiffre, les joueurs devront se réunir sur un joueur qui a un ballon dans les pieds et par le nombre annoncer par le coach.

Exemple si le coach annonce 3 alors les joueurs doivent se regrouper par 3 la sur un porteur de ballon.